무더위를 조심하세요!!

• 온도가 올라갈 경우 우리 신체는 땀을 흘림으로써 체온을 낮추지만 습도가 아주 높게 되면 땀이 쉽게 증발할 수 없어 열을 방출할 수 없게 되고 노인이나 4세미만의 어린이 등 노약자들은 몸안의 체온을 조절하는 능력에 제한을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 노약자 등 열에  취약한 사람은 무더운 환경에 혼자 남아 있지 않도록 관심과 주의를 기울이고 응급상황이 발생하여 치료나 상담이 필요한 경우 119나 1339를 활용하여 주세요.

♥  주 의 사 항  ♥

1.  더운 한낮에는 외출을 삼가하고 야외활동은 서늘한 시간에 하세요.
2. 외출시 반드시 보호자를 동반하고 보호자가 없을 시에는 주위에 행선지를 알리세요.
3. 가능하면 냉방장치가 되어 있는 시원한 실내나 그늘에서 지내시고 외출시에는 밝은색의 끼지 않는 가벼운 옷을 입으세요
4. 이발이나 목욕 등의 개인위생을 자주 시행해 주세요
5. 냉수나 얼음, 이온음료, 비알콜성 음료 등을 집에 항상 비치하여 목이 마르지 않아도 자주 섭취하여 수분공급을 충분히 해주세요.
6. 더운 곳에 오래 있어서 어지럽거나 오심, 구토 등이 생기면 반드시 보호자에게 이야기하거나 보호자가 없을시 119나 1339로 전화하세요.
7. 어지럽거나 식은땀, 오심구토 등이 발생시 휴식을 취하고 비알콜성의 차가운 음료를 마시세요. 차가운 물에 목욕하는 것도 도움이 됩니다.