○ 당뇨병이란?
 인슐린의 양이 부족하거나 기능이 떨어져 고혈당을 비롯, 여러 증상 및 합병증을 초래하는 질환입니다.

○ 당뇨병의 전조증상은?
 다뇨, 다식, 다음, 체중 감소, 체력 저하 및 피로, 피부 질환 및 가려움증

○당뇨병 예방 수칙
1. 꾸준한 식사 조절로 적정 체중과 허리둘레 유지하기
2. 규칙적인 운동으로 신체 활동 늘리기
3. 균형 잡힌 식단으로 골고루 제때 먹기
4. 좋은 생활 습관 시르기
5. 정기적인 검진 통해 위험 인자 확인하기

당뇨병 예방관리 5대 생활수칙 준수로 당뇨병을 예방하세요!


※ 출처: 질병관리청