대구 서구보건소(보건소장 박미영)는 구민의 신체활동 실천과 비만 예방을 위한 ‘내 삶의 비타민(비만타파) 운동 프로그램’을 3월부터 운영한다고 밝혔다.

 

□ 그동안 코로나19 대응과 보건소 증축 공사 등으로 비원건강증진센터에서만 운영하던 운동 프로그램을 보건소 내에서도 재개하는 것이다.

 

□ 이번에 운영하는 운동프로그램은 요가, 실버 에어로빅, 스트레칭, 근력운동 등 4종으로 간단한 동작으로 구성되어 누구나 부담 없이 참여할 수 있으며 프로그램별 상세 일정은 서구보건소 홈페이지 공지 사항을 참고하면 된다.

 

□ 한편, 실외에서 강사와 함께 신나는 음악에 맞춰 걸으며 체조하는 ‘힐링건강걷기’프로그램도 3월부터 감삼못 공원과 서부초등학교에서 주 2회 저녁 7시부터 8시까지 운영한다.

 

□ 프로그램별 참여자를 2월 19일부터 5일간 선착순으로 모집하며 자세한 사항은 서구보건소 건강증진과(☎663-3189, 3190)로 문의하면 된다.

 

□ 서구보건소장(박미영)은 “비만 예방을 위해 일상에서 규칙적인 신체활동을 실천하는 습관을 기르는 것이 중요하다.”며“이번 프로그램을 통해 생활의 활력과 건강관리에 큰 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다.